Хотите бережных изменений, классных отношений, силы и свободы внутри?
С этим я помогаю как психолог
Запишитесь на первую сессию со скидкой 30%
Привет! Я Катя
Я психотерапевт, коуч, соосновательница онлайн-школы для детей Open Horizons School, мама, женщина-предприниматель
Я работаю на русском и английском языке в трех направлениях:
  • экзистенциальная и телесно-ориентированная психотерапия
  • коучинг по стандартам ICA
  • психологическое развитие творцов, предпринимателей и управленческих команд.

Идти за собственным видением, креативно решать сложные задачи, интегрировать духовное и материальное, чутко нащупывать свои настоящие цели и продуктивно двигаться к ним — это получается у меня лучше всего. А следом и у моих клиентов.


Я обожаю, когда в результате нашей работы люди приходят к более глубокому пониманию себя и мира, возвращают себе внутреннюю силу, смысл, видение дальнейшего пути и начинают действовать из любви и ясности, а не из тревоги и отчаяния.


Благодаря этому пониманию получается быть устойчивыми в меняющемся мире и выстраивать честные глубокие отношения с собой, с партнерами и с детьми.


А затем реализуются и другие жизненные задачи, связанные с любимой работой, творчеством, финансовым успехом.

Вопросы, с которыми ко мне часто приходят клиенты на психотерапию
Если вашего вопроса здесь нет, напишите мне, и мы обсудим, могу ли я помочь
  • Кризис
    1. ⁠⁠Экзистенциальный кризис и острая потребность в изменениях
    2. ⁠⁠Утрата ценного в жизни, горе, депрессия
    3. Стресс, день сурка и выгорание
  • Самореализация и финансовое благополучие
    1. ⁠Реализация в карьере и творчестве, поиск себя, поиск контакта со «своей» аудиторией
    2. ⁠⁠Кризис в предпринимательстве и бизнесе
    3. ⁠Эмоциональные барьеры в работе и в отношениях с деньгами
  • Травмы, зависимости и психосоматика
    1. ⁠⁠Травмы, которые мешают жить
    2. ⁠Страхи и тревожное состояние, ОКР
    3. ⁠⁠Психосоматика и болезненные отношения с телом
    4. ⁠Переедание и химические зависимости
  • Сложности в отношениях и с самоценностью
    1. ⁠Зависимость от мнения окружающих, страх отвержения, ЛПР
    2. ⁠⁠Сковывает стыд, перфекционизм и ощущение, что настоящая жизнь проходит мимо
  • Эмоциональные бури и блоки
    1. ⁠⁠Боль и конфликты в отношениях
    2. Захватывают чувства, сложно ими управлять, эмоциональные качели
    3. ⁠Сложно общаться, понимать других и находить общий язык
    4. ⁠Барьеры в сексуальной сфере
  • Вызовы родительства
    1. Трудности с зачатием
    2. ⁠Беременность, роды и контакт с малышом
    3. ⁠Тревога и вопросы, связанные с ребенком
Задачи, с которыми ко мне приходят клиенты на коучинг и менторство
  • Гибкость, стрессоустойчивость и антихрупкость
    • Анализ жизненной ситуации - возможностей, рисков и решений - в нескольких сферах жизни одновременно - понять, что и каким образом менять
    • Развить гибкость и спокойное реагирование на турбулентность
    • Найти новые возможности
    • Стать сильнее, научиться слышать себя и других и интегрировать скрытые личные ресурсы.
  • Самость, проявленность и личный бренд
    • Понять, кто я? Услышать свой голос, свой зов. Понять свое предназначение
    • Выбрать направление для самореализации. И построить маршрут
    • Найти баланс между работой и личной жизнью, расширить свои возможности и горизонты, гармонично поженив различные сферы
    • Укрепить самооценку, преодолеть личные ограничения и разработать личный
  • Управление будущим, цели и реализация задуманного
    • Сформировать образ вдохновляющего будущего, видения, к которому захочется идти. Прибраться в мире желаний, разработать стратегию, воплотить мечты
    • Найти силы для достижения целей и разработать плана действий, который захочется воплощать
    • Преодолеть страх неудачи и привычку обесценивать свой результат
    • Создать уникальное пространство для жизни или успешный на рынке продукт, руководствуясь своими ценностями, принципами и смыслами
    • Найти нестандартные решения для сложных задач
  • Лидерство, развитие организации и сильная корпоративная культура
    • Научиться эффективно управлять изменениями и людьми
    • Создать вдохновляющее видение и разработать идеологию, учитывающую ценности владельцев и целевой аудитории
    • Собрать команду, оптимизировать оргструктуру, запустить синергию
    • Повысить качество коммуникации и уровень ответственности, инициативности и вовлеченности в результат
  • Общение, партнерство и влияние
    • Раскрыть свой шарм, харизму и потенциал влияния
    • Научиться конструктивно выражать свою позицию, понимать других людей и решать конфликты
    • Выйти за ограничения в коммуникации, улучшить эффективность общения и построить новые отношения с интересными людьми
  • Деньги и высокое качество материальной жизни
    • Разработать финансовый план
    • Повысить доход
    • Оптимизировать использование ресурсов
    • Наладить здоровые отношения с деньгами и темой изобилия в своей жизни
Я училась в Англии, работала и родила сына в Америке, жила в Израиле, и теперь переехала жить на Бали. Я консультирую онлайн и провожу очные тренинги

Если вы хотите попасть на консультацию, напишите мне и мы договоримся о встрече
Скидка до конца сентября на установочную сессию-диагностику - 30%
Как с вами удобнее связаться?
Самое важное в нашей работе - это вы как личность
Я расскажу, что с вами происходит, иногда используя термины. Но это не значит, что я вешаю ярлыки и вписываю доверенную мне историю в рамки. Вы как личность уникальны, и я работаю с вами, а не с клише о вас
В нашем совместном диалоге вы получите чуткий и внимательный анализ ситуации
Мы вместе разберем ваш запрос по полочкам. Взвесим возможности и ресурсы, найдем решения.

Я использую свои знания, чувствование вас и видение всей картины в целом. И помогаю вам найти наиболее короткий и эффективный путь. А вы опираетесь на свою волю и принимаемые решения, чтобы изменения были осознанными и устойчивыми.
Мы с вами работаем с чувствами и образом прошлого, настоящего и будущего
Я совмещаю в своей практике и психотерапию, и коучинг, работаю и с травмой, и с желаемым образом будущего.

Мы с вами можем путешествовать в то время, которое наиболее полезно для вас сейчас. А обилие различных психологических подходов, накопленных в моем профессиональном чемоданчике, поможет сделать работу максимально эффективной.
Психология, творчество, бизнес - три направления профессиональной деятельности, которые я развиваю параллельно более 12 лет
И благодаря этой многогранности я помогаю вам найти персональную суперсилу в сочетании талантов из разных сфер.


Мы вместе интегрируем ваши лучшие навыки и стремления в ваш текущий жизненный проект и многослойные цели
Знакомство
Если вы пока не уверены, предлагаю познакомиться:)
Итак, моя история.

Помню, как по ночам я читала книги по маркетингу и бизнесу, когда училась дизайну, получая первое высшее образование. Мне было недостаточно создавать красивую картинку - я жаждала делать то, что актуально и востребовано на реальном рынке.

Но мои необычные решения раздражали преподавателей:

— Пусть стандартно, зато просто, понятно и на хорошую оценку, — настаивали они.

А я всегда горела чем-то большим. Авторским. Тем, к чему я пришла сейчас.
Что сделало меня опытным практикующим психологом и коучем
Мой профессиональный опыт в психологии:
  • С 2015 по 2023 закончила семь долгосрочных программ по психологии. Получила высшее психологическое образование и прошла ряд дополнительных квалификационных программ. Посмотреть мои дипломы
  • Следую профессиональным этическим правилам «Международного общества логотерапии и экзистенциального анализа». В коучинге работаю по стандартам ICA
  • Опыт частной практики с клиентами - с 2015 года, более 1800 индивидуальных сессий с клиентами. Более 100 часов групповых психологических тренингов и воркшопов.
  • Более 150 часов обучающих воркшопов, стратегических и командных сессий для бизнеса и предпринимателей
  • Прохожу регулярную супервизию - здесь можно посмотреть рекомендацию моего супервизора
  • Автор статей и публикаций, в том числе международных. Со-автор главы в «The Routledge International Handbook of Embodied Perspectives in Psychotherapy”. Эта книга - увесистый мировой сборник современных подходов в работе методами телесно-ориентированной и танцедвигательной терапии. В ней собраны работы авторов из разных частей света, из стран: От России - наша с Александром Гиршоном глава про работу с психологическими ресурсами.
Мой личный опыт:
  1. Более 400 часов личной и семейной терапии
  2. Компенсация ЗБР у своего ребёнка через работу с психологами, нейропсихологами, логопедами и педагогами. И, конечно, через работу с собой и со своей семейной системой в целом.
Супервизоры, учителя и психотерапевты, повлиявшие на мой профессионализм и картину мира:

Альфрид Лэнгле, Александр Гиршон, Елена Уколова, Владимир Шумский, Инна Хамитова, Елена Романченко, Светлана Гусарова, Диляра Газизова, Ольга Зотова, Антон Ежов, Анна Лебедева, Виктория и Сергей Бехтеревы, Иван Замесин, Кит Лоринг, Павел и Екатерина Лукша и другие
Хотите бережных изменений, классных отношений, силы и свободы внутри?
- Хочу!
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных
Что получают мои клиенты
Главное - это глубокие устойчивые изменения в жизни. Ощущение себя на своем месте. В своем теле. В контакте с собой и близкими людьми. И с делом своей жизни.
Знаете, как когда мы обнаруживаем себя, живущими в неудобном доме: стены не те, углы не те, метраж не тот, люди вокруг не про то. Вроде можно и дальше так тихо плыть куда-то, но никак не можешь понять: а какое место было сейчас бы по-настоящему моим, что мне стоило бы выбирать, а к чему - больше ни шагу навстречу, на чем я хочу сфокусироваться, а что моим было только в чужих фантазиях, выбираю ли я жить в таких отношениях и в таких паттернах реагирования, или пора что-то делать по-другому.

А потом, наконец, находишь или строишь свой новый дом, за окном которого — ровно те деревья, которые хочешь видеть. И море. Или горы. Пространства - ровно столько, сколько нужно. Воздух есть. И не надо ни к чему приспосабливаться, все уже так как надо. Здесь спокойно, тепло, со вкусом. Здесь легко и радостно. И люди окружают свои, равносущностные, родные.
Так вот, я помогаю выстроить такие отношения с собой и с близкими людьми. Я помогаю создать такой дом.
Место, в котором становится легко творить и реализовать то, что хочется. В нем безопасно и надежно. Здесь набираешься сил и энергии. А еще в нем соединяется воедино все то, что не получалось собрать в других местах.

Я помогаю создать такие условия, в которых становится легче дышать, приплясывать от удовольствия и радоваться жизни вместе с любимыми. И получается реализовывать свои таланты через отношения, события, профессиональное дело, которые вдохновляют, приносят удовольствие и желаемую отдачу.
​Я прошла большой путь в собственной терапии, где было много боли, страхов, ошибок мышления и детских копингов. Я также прошла большой путь в материнстве, релокации, покупке и продаже собственной недвижимости, дизайне, маркетинге, управлении бизнесом с оборотом десять миллионов долларов, запуске частной практики и стартапов - и теперь я помогаю своим клиентам справиться со своей болью и растерянностью и реализовывать важные для них задачи

Реализовать то, без чего жизнь кажется не настолько «своей», как та, о которой пытается сказать честный голос из глубины души.
Катя Каратыгина
Стоимость
60 евро / 50 минут
Психологическое консультирование
Записаться
100 евро / 50 минут
Консультирование в формате лайф- и бизнес-коучинга (включает элементы психологического тренерства)
Записаться
60 евро
40 евро / 50 минут
Психологическое консультирование Первая сессия до 30 сентября
Записаться
100 евро
66 евро / 50 минут
Консультирование в формате коучинга Первая сессия до 30 сентября
Записаться
Возможны различные способы оплаты и валюта платежей.
Конвертацию валют, процент за международный перевод, комиссию системы платите вы. К сожалению, я не могу заложить их в стоимость сессии, потому что я работаю по всему миру, а размеры этих платежей очень отличаются в разных странах и банках.

Чем отличаются психологическая консультация и коучинг?
Коучинг полезен, когда в целом у вас хватает сил для того, чтобы двинуться вперед, нащупать желаемый образ будущего и реализовать большой проект. И при этом вы хотите двигаться по пути изменений с профессиональной помощью - качественно обдумывая, взвешивая все рациональные и чувственные за и против, расправляя с вдохновением крылья, понимая лучше природу своих мыслей и действий и прокладывая ясный маршрут к цели. Для себя и для своей команды или семьи, если это тоже нужно.
Когда же вам не столько нужна работа с будущими целями и проектами, сколько с утраченным контактом с внутренней силой, опустошением, блокадами и сложным эмоциональным состоянием, тогда более полезной для вас будет психотерапия и психологическое консультирование.

Как начать психотерапию или коучинг?
Напишите мне в Вотсап или ТГ - задайте интересующие вопросы и мы договоримся о встрече
Сессии проходят в Google Meet или Telegram
Одна стандартная сессия длится 50 минут, но мы можем договориться с вами на 75 минут, если это необходимо
Первая оплата производится за сутки до сессии. Отмена или перенос сессии возможен не позднее чем за сутки. Оплата возможна в рублях, шекелях, долларах или евро
Прямо перед сессией я пришлю вам ссылку на встречу
Что ждать от первой встречи
  • На установочной сессии мы познакомимся, проясним Ваш запрос и наметим направление для дальнейшей работы. Вы сразу получите поддержку, лучше поймёте свою ситуацию и найдете некоторые ответы на волнующие вас вопросы
  • В конце сессии вы сможете принять решение о готовности продолжать нашу дальнейшую работу
  • Если по каким-то причинам я пойму, что помощь вам лежит за границами моих компетенций, я посоветую несколько других специалистов, которым я доверяю в решении именно подобных вопросов
  • Если мы с вами договариваемся о дальнейшей работе, то мы согласовываем  важные нюансы  и выбираем регулярное время для встреч
Психологический методы и подходы, в которых я работаю
  • Клиническая психология
    Моя миссия как клинического психолога - помогать людям преодолевать психические заболевания, психосоматические проявления и нарушения в развитии
  • Работа с травмой, Бодинамика
    С 2017 года я специализируюсь на работе с негативными последствия различных травм: шоковых, сексуальных, эмоциональных, перинатальных, травм рождения и травм развития
  • Танце-двигательная терапия
    ТДТ – это способ психотерапии, в котором движение используется для исцеления, развития социальных, когнитивных, эмоциональных и физических аспектов личности.
  • Экзистенциальный анализ А.Лэнгле
    В этом подходе меня как специалиста привлекают 5 моментов: ценность оставаться человеком, понятная методика, анализ ситуации в текущем моменте, принятие ключевого решения, контакт с собой и с окружающим миром.
  • Арт-терапия
    Художник Адриан Хилл, основоположник метода, доказал, что творчество помогает нам преодолеть депрессии, фобии, расстройства и даже справиться с тяжелыми физическими заболеваниями
  • Эриксоновский коучинг
    Я люблю именно это направление коучинга, потому что оно объединяет работу с рациональным (мышление,ценности) и иррациональным (чувства, ощущения)
  • Психология эволюционного лидерства
    Мне близка идея метода эволюционного лидерства: когда мы управляем людьми, влияем на качество их жизни и результат, который наш бизнес создает для мира
  • Agile-мышление
    Мне нравится работать в этом подходе, потому что это связано с перестройкой мышления.
  • Дизайн-мышление и CustDev
    Главная идея подхода дизайн-мышления - совпадение нашего внутреннего импульса с откликом читателей, зрителей, слушателей, покупателей продукта
  • Самоуправление как основа корпоративной культуры
    Метод холакратии я изучила на практике, когда была генеральным директором компании с оборотом 10 млн долларов и 80 людьми в команд
Мои отличия
За 11 лет я прошла 7 долгосрочных психологических программ.
Благодаря им я подбираю наилучшие решения для каждой отдельной ситуации.
Эффективно работаю телесно-ориентироваными методами онлайн
Даже если Вы выходите с телефона.
Обожаю кропотливую работу с клиентами
Она дает устойчивые глубинные результаты и качественно меняет их жизнь к лучшему.
Продуктивнее всего у меня получается работать с теми, кто стремится творить свою жизнь из свободной, авторской позиции
У нас совпадают ценности.
Сочетаю психологическую и коучинговую работу
Когда у Вас есть на это ресурс и запрос.
Работаю в тандеме с психиатором
Если в этом есть необходимость и желание клиента.
Ух ты, хочу примерить это на себя!

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных
Вопросы и ответы
Постаралась собрать ответы на частые вопросы. Но если Вы здесь не нашли то, что искали, мне можно написать на WhatsApp: +7-985-411-2984
Дипломы и сертификаты
Рекомендательные письма
Отзывы
Запишитесь на встречу-знакомство
Прежде чем принять решение, было бы здорово познакомиться лично, почувствовать, насколько мы совпадаем, и сделать выбор более осознанно. Попробуем?
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных
Где мы можем встречаться
WhatsApp
Telegram
Google Meet
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda