- без криков,
- без недельного молчания,
- с умением обсуждать сложные темы,
- отстаивая свою позицию, где это важно,
- и одновременно находить совместные решения - в близости и понимании.
а дистанцию и боль - в близость даже в буре:
10+ лет практики.
Экзистенциональный аналитик,
клинический психолог,
телесно-ориентированный терапевт,
эриксоновский коуч.
Если вы:
Вы знаете, что за конфликтами стоят чувства,
но понять, как говорить без защиты, без нападения и без боли — сложно.
Мы соединили клиническую психологию, экзистенциальный анализ, телесную терапию, коучинг и свой личный опыт —
в систему, которая помогает сохранять связь даже в буре.
Это путь, где уязвимость и смелость стоять за себя становятся опорой,
а умение понимать и управлять своими чувствами — источником силы.
Вы сможете применить этот подход там, где важно не терять близость:
▸ с партнёром — чтобы говорить без ссор и возвращать тепло;
▸ с детьми — чтобы быть услышанными без крика и чувства вины;
▸ с родителями — чтобы отпустить старые обиды;
▸ с коллегами — чтобы работать без напряжения;
▸ с друзьями — чтобы сохранять честность и лёгкость.
Всего за несколько недель вы почувствуете,
как диалог становится живым, а отношения — более открытыми и устойчивыми.
-
Блок 1. Основа безопасного диалога
Чтобы перестать теряться и срываться в трудных разговорах.
Вы научитесь распознавать свои эмоции, слушать свой внутренний компас и управлять состоянием.
Поймёте, где срабатывают старые защиты, и научитесь удерживать опору, даже когда разговор накаляется.
Результат блока:
✔ Реагируете спокойнее там, где раньше вспыхивали.
✔ Замечаете, когда партнёр защищается — и лучше справляетесь с тем, чтобы не подхватывать волну.
✔ Возвращаете ощущение внутренней устойчивости и безопасности.
-
Блок 2. Искусство зрелого диалога
Чтобы говорить честно, без криков, обид и ухода в молчание.
Вы освоите принципы открытого и уважительного общения:
как выражать свои чувства и потребности без давления,
как стоять за себя и при этом оставаться в контакте.
Научитесь видеть за раздражением — боль, а за обвинением — просьбу о связи.
Результат блока:
✔ Говорите о важном спокойнее.
✔ Лучше отстаиваете границы без жёсткости и страха.
✔ Вас лучше слышат — и вы умеете лучше слышать в ответ.
-
3. Возвращение тепла и доверия
Чтобы сохранять связь и после ссор чувствовать тепло, а не холод.
Вы научитесь чинить контакт после бурных разговоров,
возвращать уважение, мягкость и ощущение “мы рядом”.
Этот блок помогает проживать эмоции так, чтобы они соединяли, а не разрушали.
Результат блока:
✔ Восстанавливаете близость с партнёром, ребёнком, родителями или коллегами.
✔ Чувствуете больше уверенности и поддержки даже в трудных темах.
✔ Возрождаете тепло, доверие и уважение — без потери себя.
1 МЕСЯЦ УЧАСТИЯ
В ПРОГРАММЕ
- начнёте меньше теряться,
- почувствуете больше опоры в себе,
- сможете говорить более честно,
- поймете причины защит или нападений,
- вернёте в отношения тепло, уважение и ощущение «мы — рядом».
📍Первый эффект участники замечают уже после первой недели:
в голосе появляется больше уверенности, в теле — лёгкости, а в диалогах — близости.
10 шагов курса «Из конфликтов в диалог» - месяц трансформации
и почему даже при любви разговоры превращаются в борьбу.
🪶 Результат: появляется ясность — «я вижу, что со мной происходит»,
и начинается путь к внутреннему спокойствию.
и превращать эмоции из врагов — в источник информации и силы.
🪶 Результат: вы не тонете в эмоциях, а умеете их слышать и направлять.
которые помогают сохранять присутствие и не «взрываться» даже в пике конфликта.
🪶 Результат: вы сохраняете внутренний стержень — даже когда собеседник раздражён.
и перестанете в них втягиваться.
🪶 Результат: вы перестаёте реагировать автоматически — и возвращаете осознанность в диалог.
Разберём, как говорить о неприятном без крика и обесценивания.
🪶 Результат: человек рядом начинает чувствовать себя безопасно — и слышать вас.
говорить с уязвимостью, но с внутренней силой.
🪶 Результат: вас начинают понимать всё лучше. И вы чувствуете, что вас можно слышать без страха.
и как сохранять уважение к себе, даже когда другой не согласен.
🪶 Результат: появляется чувство достоинства и уверенности в отношениях.
и как сохранять уважение к себе, даже когда другой не согласен.
🪶 Результат: появляется чувство достоинства и уверенности в отношениях.
🪶 Результат: диалог остаётся живым, а не превращается в поле боя.
не откладывая на недели молчания.
🪶 Результат: в отношениях снова появляется контакт, уважение и желание быть рядом.
Сможете строить отношения, где можно быть уязвимыми и при этом сильными.
🪶 Результат: вы создаёте новый способ быть в близости — зрелый, живой, устойчивый.
Миссия программы:
Чтобы вы научились говорить о сложном с теми, кто дорог, легко —
и ваша жизнь стала спокойнее, глубже и теплее.
Доступ к материалам программы - 1 год
3 основных модуля программы:
- Основа безопасного диалога
- Искусство зрелого диалога
- Возвращение тепла и доверия
Доступ к материалам программы - 1 год
3 основных модуля программы:
- Основа безопасного диалога
- Искусство зрелого диалога
- Возвращение тепла и доверия
____________________________________________________
Рабочая тетрадь с диагностикой и практиками
Ссылки на диагностические тесты, подробное описание всех упражнений курса и авторские лайфхаки для их эффективного выполнения.
Доступ к материалам программы - 1 год
3 основных модуля программы:
- Основа безопасного диалога
- Искусство зрелого диалога
- Возвращение тепла и доверия
____________________________________________________
Рабочая тетрадь с диагностикой и практиками
Ссылки на диагностические тесты, подробное описание всех упражнений курса и авторские лайфхаки для их эффективного выполнения.
💬 Глубокая письменная обратная связь от меня лично
По каждой из 30 работ вы получите развёрнутый анализ и рекомендации.
Эта проработка эквивалентна
30 часам личной терапии.
💡 Финансовая выгода:
вместо 180 000 ₽ за личные сессии (30×6 000 ₽), вы получаете глубину за 49 000 ₽ — всего ≈1 600 ₽ за “час терапии” с личной обратной связью.
После выполнения тестов и заданий отправляйте их мне — вы будете получать личный анализ и рекомендации по каждому заданию в течение 5 рабочих дней.
Мой главный навык — видеть за конфликтом реальные причины и потребности и превращать хаос и туман в осознанный диалог.
Я обучаю этому своих клиентов - юных и взрослых, коллег и участников бизнес-команд: как говорить без страха, слышать без защиты и сохранять связь, даже когда хочется прибить.
Я знаю, что такое злость, обида, стыд и безысходность в разговоре — и как шаг за шагом приходить к уважению, ясности и доверию.
Именно поэтому мой курс — не просто о коммуникации, а о внутренней зрелости, где рождается новая сила и эмпатия.
• 10+ лет практики в психотерапии и коучинге
• Клинический и экзистенциальный психолог — знаю, как устроена психика, где граница между кризисом и клиническими страданиями, как выстраивать диалог с разными структурами характера.
• Автор и сооснователь международной школы Open Horizons — где дети и взрослые учатся понимать себя, выражать чувства и строить отношения без насилия.
• Мама высокочувствительного ребенка с особым типом мышления и восприятия, который каждый день учит меня искать новые формы общения и безусловного принятия.
• Опыт трансформации отношений с отцом, где помимо любви когда-то было много боли, агрессии и обесценивания.
• Мирный развод и партнёрские отношения с бывшим мужем — пример того, как можно расставаться конструктивно и с добротой.
• Работаю с людьми, проходящими через кризисы, потери, выгорание, болезни — и помогаю им находить слова, когда кажется, что их больше нет.
• Веду международные проекты, общаюсь с коллегами и друзьями, мыслящими на разных языках — поэтому знаю, как слышать не только слова, но и состояния.
• Более 15 лет в управлении командами — создаваю культуру поддержки и открытого, коучингового общения. Понимаю, как совмещать эмпатию и эффективность.
Мой главный навык — видеть за конфликтом реальные причины и потребности и превращать хаос и туман в осознанный диалог.
Я обучаю этому своих клиентов - юных и взрослых, коллег и участников бизнес-команд: как говорить без страха, слышать без защиты и сохранять связь, даже когда хочется прибить.
Я знаю, что такое злость, обида, стыд и безысходность в разговоре — и как шаг за шагом приходить к уважению, ясности и доверию.
Именно поэтому мой курс — не просто о коммуникации, а о внутренней зрелости, где рождается новая сила и эмпатия.
• 10+ лет практики в психотерапии и коучинге
• Клинический и экзистенциальный психолог — знаю, как устроена психика, где граница между кризисом и клиническими страданиями, как выстраивать диалог с разными структурами характера.
• Автор и сооснователь международной школы Open Horizons — где дети и взрослые учатся понимать себя, выражать чувства и строить отношения без насилия.
• Мама высокочувствительного ребенка с особым типом мышления и восприятия, который каждый день учит меня искать новые формы общения и безусловного принятия.
• Опыт трансформации отношений с отцом, где помимо любви когда-то было много боли, агрессии и обесценивания.
• Мирный развод и партнёрские отношения с бывшим мужем — пример того, как можно расставаться конструктивно и с добротой.
• Работаю с людьми, проходящими через кризисы, потери, выгорание, болезни — и помогаю им находить слова, когда кажется, что их больше нет.
• Веду международные проекты, общаюсь с коллегами и друзьями, мыслящими на разных языках — поэтому знаю, как слышать не только слова, но и состояния.
• Более 15 лет в управлении командами — создаваю культуру поддержки и открытого, коучингового общения. Понимаю, как совмещать эмпатию и эффективность.
а про внутреннюю зрелость, из которой рождаются живые отношения ❤️
Результаты моих клиентов при глубокой работе
со мной:
- Глубокие устойчивые изменения в жизни. Ощущение себя на своем месте. В своем теле.
- Смелость, решительность, реализация больших идей
- Внутренняя свобода, авторство своей жизни, аутентичность, многогранность
- В контакте с собой и близкими людьми. И с делом своей жизни.
И получайте больше лайфхаков здесь:
