это про реализацию вашей природы, вашей самости.
Чтобы в конце жизни сказать
не просто “у меня получилось выжить”, но и
“у меня получилось реализовала то, ради чего я здесь”.
10+ лет практики.
Экзистенциональный аналитик,
клинический психолог,
телесно-ориентированный терапевт,
эриксоновский коуч,
мама, предприниматель
Если вы:
работа, отношения, роль, привычный ритм — уже не про вас.
Есть мечта о новой жизни, но внутри живёт страх: а вдруг я разрушу всё?
Вы откладываете перемены, хотя сердце уже зовёт.
Вы давно поддерживаете других, но сами устали быть сильной.
Где-то глубоко вы знаете, что рождены для большего —
но словно застряли в цикле страхов и самоцензуры.
потому что боитесь показаться неудобной, странной или уязвимой.
Внутренний критик стал слишком громким —
и вы всё чаще выбираете безопасность вместо живости.
а воплотить — своё дело, творчество, отношения,
жить из своего "настоящего Я"
Вы готовы сделать шаг к качественно новой жизни —
честной, живой, нестандартной и НУЖНОЙ кому-то еще.
что просто «понимать себя» — мало.
Вы еще нащупываете или уже знаете, чего хотите, но будто что-то невидимое путает мысли.
Жизнь проходит рядом, желания ждут разрешения.
Вы устали от откатов и бесконечного «ещё не время» —
и чувствуете: сила есть, но без поддержки шагнуть сложно.
Почему у вас получится именно здесь?
Потому что это не просто курс — это пространство, где вас по-настоящему видят.
Здесь можно быть живыми — с тревогой, сомнением и желанием перемен —
и при этом идти вперёд без надрыва и стыда.
Я соединила то, что действительно работает:
▸ психотерапию и экзистенциальный анализ — чтобы понять, где вы застряли и зачем;
▸ телесно-ориентированные методы — чтобы отпустить то, что тело держит годами (в том числе и травмы);
▸ арт-терапию и коучинг — чтобы превращать понимание в шаги и результаты.
Я на личном опыте знаю этот путь изнутри: через кризисы, одиночество, выгорание, переезды, родительство, стартап и терапию длиной в годы.
Поэтому здесь не будет “быстрых техник” — только глубокая работа с устойчивыми результатами.
Это программа, где у вас - поддержка и движение по шагам.
Вы перестанете блуждать от друзей и соцсетей и начнёте проживать то, ради чего жить по-настоящему.
-
Блок 1. Освобождение энергии
Чтобы перестать жить на автопилоте и вернуть себе живость. Вы разберётесь, куда уходит энергия — в усталость, тревогу, отношения, “надо”...
Составите карту ресурсов: что важно прекратить, чтобы перестать терять силы, и что начать делать по-новому, чтобы появилась энергия для реализации задуманного.
Результат: возвращается жизненный тонус и внимание к себе.
Появляется ощущение: «я снова могу».
-
Блок 2. Контакт с собой и желаниями
Чтобы понять, чего вы действительно хотите, и вернуть смысл.
Вы восстановите связь со своими ценностями и нарисуете образ желаемого будущего —
куда хотите прийти и что пора менять уже сейчас.
Результат:
ясность направлений и чувство внутреннего «да».
-
3. Реализация и движение
Чтобы перестать застревать в анализе и начать действовать.
Вы превратите идеи и опыт в конкретные шаги —
к новому делу, проекту, отношениям или пути, который давно зовёт.
Результат блока:
уверенные действия и осознанная работа с вторичными выгодами оставить все, как есть, и самосаботажем.
-
4. Поддержка и внутренняя опора
Чтобы не потеряться, когда становится страшно.
Вы научитесь держать себя с теплом, восстанавливаться и просить поддержку без чувства вины или стыда
Результат блока:
ощущение внутренней опоры и спокойного движения вперёд.
1 МЕСЯЦ УЧАСТИЯ
В ПРОГРАММЕ
✔ начнёте чувствовать внутреннюю энергию и ясность;
✔ будете тратить меньше сил на страхи и сравнения;
✔ поймёте, чего хотите на самом деле, и сможете разрешить себе это;
✔ сделаете первые шаги к жизни, где есть смысл, вкус и движение;
✔ ощутите опору в теле и больше спокойствия внутри;
✔ вернёте чувство: «Я снова в своём потоке — и у меня получится при должной поддержке».
📍Первый эффект участники замечают уже через несколько недель —
появляется вдохновение, концентрация и ощущение, что жизнь начинает «дышать».
8 шагов курса «Жизнь по-своему: смелые шаги"
Если вы только начинаете этот путь, научитесь различать тревогу, усталость и настоящие потребности.
Если вы уже многое о себе знаете, сможете вместе со мной «развернуть» накопленное —
посмотреть глубже, где сейчас застой, а где живые импульсы.
💫 Результат: появляется ощущение внутреннего присутствия,
понимание, что с вами происходит — и пространство для новых решений.
Миссия программы:
Чтобы вы смогли пересобрать себя, свою жизнь и работу, когда старые смыслы больше не держат. Когда привычные механизмы уже не работают, а двигаться к новому — страшно, и при этом уже подгорает.Чтобы вы нашли ясность, силы и опору,
и начали делать реальные шаги к своей качественно новой жизни — сейчас, пока время ещё не ушло впустую.
Доступ к материалам программы - 1 год
4 основных модуля программы:
- Освобождение энергии
- Контакт с собой и желаниями
- Смелые шаги к реализации
- Устойчивость и новые опоры
- Возможность проходить в своём темпе.
Подходит, если хотите начать меняться спокойно и в своём ритме.
Доступ к материалам программы - 1 год
4 основных модуля программы:
- Освобождение энергии
- Контакт с собой и желаниями
- Смелые шаги к реализации
- Устойчивость и новые опоры
Рабочая тетрадь с диагностикой и практиками
Ссылки на диагностические тесты, подробное описание всех упражнений курса и авторские лайфхаки для их эффективного выполнения.
Подходит, если вам важно наглядно видеть структуру и результаты своих шагов.
Доступ к материалам программы - 1 год
4 основных модуля программы:
- Освобождение энергии
- Контакт с собой и желаниями
- Смелые шаги к реализации
- Устойчивость и новые опоры
____________________________________________________
Рабочая тетрадь с диагностикой и практиками
Ссылки на диагностические тесты, подробное описание всех упражнений курса и авторские лайфхаки для их эффективного выполнения.
💬 Глубокая письменная обратная связь от меня лично, целый месяц
По каждой из 21 работы вы получите развёрнутый анализ и рекомендации.
Эта проработка эквивалентна
21 часу личной терапии.
💡 Финансовая выгода:
вместо 126 000 ₽ за личные сессии (21×6 000 ₽), вы получаете глубину за 69 000 ₽ — всего ≈3285 ₽ за “час терапии” и плюс к этому уникальные трансформационные и диагностические материалы, собранные мною за 10+ лет в практике - с персональной обратной связью для Вас.
После выполнения тестов и заданий отправляйте их мне — вы будете получать личный анализ и рекомендации по каждому заданию в течение 5 рабочих дней.
Психолог, психотерапевт, коуч, основатель международной школы Open Horizons School.
Мой главный навык — помогать собирать внутренние смыслы, чувства и цели в живую, устойчивую систему, когда старое уже не работает, а новое ещё не сложилось.
Я знаю, каково это — быть сильной, реализованной, ответственной.
И при этом просыпаться с ощущением, что жизнь идёт мимо,
что есть потенциал, но нет пространства, сил и веры, чтобы его воплотить.
Мой путь — про возвращение живой силы без потери масштаба.
Я сама прошла через кризисы, релокации, развод, через опустошение после успеха и через возрождение — когда из боли и усталости вырастает новая ясность, направление и смысл.
• 10+ лет частной практики в психотерапии и коучинге
• Клинический и экзистенциальный психолог — знаю, как устроена психика, где проходит грань между кризисом и клиническими страданиями
• Сооснователь международной билингвальной школы Open Horizons — пространства, где дети и взрослые учатся понимать себя и строить отношения без насилия
• 15+ лет управленческого опыта — от арт-директора до CEO компании с оборотом $10 млн в год
• Автор программ по лидерству, коммуникации и эмоциональной зрелости для взрослых и команд
• Мама высокочувствительного ребёнка с уникальным типом мышления — каждый день учусь у него гибкости и безусловному принятию
• Прошла собственную терапию длиной более 20 лет — от выживания к внутренней устойчивости и живой самости
Я обожаю работать с кризисами и "этапами перехода" с теми, кто чувствует: старые смыслы и способы уже не работают — и пора собрать силы, проявить свою уникальность и начать создавать новое.
Психолог, психотерапевт, коуч, основатель международной школы Open Horizons School.
Мой главный навык — помогать собирать внутренние смыслы, чувства и цели в живую, устойчивую систему, когда старое уже не работает, а новое ещё не сложилось.
Я знаю, каково это — быть сильной, реализованной, ответственной.
И при этом просыпаться с ощущением, что жизнь идёт мимо,
что есть потенциал, но нет пространства, сил и веры, чтобы его воплотить.
Мой путь — про возвращение живой силы без потери масштаба.
Я сама прошла через кризисы, релокации, развод, через опустошение после успеха и через возрождение — когда из боли и усталости вырастает новая ясность, направление и смысл.
• 10+ лет частной практики в психотерапии и коучинге
• Клинический и экзистенциальный психолог — знаю, как устроена психика, где проходит грань между кризисом и клиническими страданиями
• Сооснователь международной билингвальной школы Open Horizons — пространства, где дети и взрослые учатся понимать себя и строить отношения без насилия
• 15+ лет управленческого опыта — от арт-директора до CEO компании с оборотом $10 млн в год
• Автор программ по лидерству, коммуникации и эмоциональной зрелости для взрослых и команд
• Мама высокочувствительного ребёнка с уникальным типом мышления — каждый день учусь у него гибкости и безусловному принятию
• Прошла собственную терапию длиной более 20 лет — от выживания к внутренней устойчивости и живой самости
Я обожаю работать с кризисами и "этапами перехода" с теми, кто чувствует: старые смыслы и способы уже не работают — и пора собрать силы, проявить свою уникальность и начать создавать новое.
Результаты моих клиентов при глубокой работе
со мной:
- Глубокие устойчивые изменения в жизни. Ощущение себя на своем месте. В своем теле.
- Смелость, решительность, реализация больших идей
- Внутренняя свобода, авторство своей жизни, аутентичность, многогранность
- В контакте с собой и близкими людьми. И с делом своей жизни.
И получайте больше лайфхаков здесь:
